Julia Ekk

Postural träning: en väg till ökad rörlighet och minskad smärta

Hur kan man nå en kropp i balans och minska vardagliga smärtor som ländryggsproblem och stelhet? Svaret kan ligga i postural träning. Genom att fokusera på kroppens hållningsmuskler erbjuder denna träningsform en...

Sportglasögon med styrka: En oumbärlig del av en aktiv livsstil

När det kommer till fysisk aktivitet och sport är det ingen hemlighet att seende spelar en kritisk roll i att leverera topprestanda. För idrottare och entusiaster som lider av synnedsättning kan detta bli en utmaning, men tack vare sportglasögon med ...